Už jsme tu dlouho neudělali žádnou kontroverzi, takže zase nastal čas naštvat pár lidí uvažováním nad daty, co nám posledních třicet let smíšených bojových umění přineslo. Článek bude formou úvahy, takže byť budeme vykazovat určité známky meta-studie, jedná se o názor. Má tedy význam trénovat takové úpoly, co se nedají použít v kleci, nebo je […]

Ať už člověk potí ve vyšperkovaném main-streemovém přeplněném a na každém rohu všudypřítomném fitku (z nadnárodního řetězce), nebo v zaplivaném lokálním oprýskaném ghetto-sklepě s příhodným názvem "Bouchárna" nebo "Mučírna", má to cosi společného - právě ono pocení. Jak to řešit? Jistě již mnoho lidí nějakým způsobem pochopilo, že právě kvůli tomu se do těchto prostor […]

Je až s podivem, kolik lidí má tendenci myslet si, že trénovat druhého člověka je věcí snadnou a bezproblémovou. Stávám se mnohdy, k mé smůle, svědkem různých tragikomických výjevů, kde se jeden hubený kluk snaží přesvědčit druhého hubeného kluka, že tímhle naprosto nevhodně vybraným (a špatně provedeným) cvikem získají kýženou svalovou hmotu raz, dva - […]

Je strašně jednoduché - být nepříjemný klient. Je strašně jednoduché - být špatný trenér. Mezi klientem a trenérem to není jen o pohybu, ale hodně o komunikaci. Možná je to o komunikaci mnohem víc, než o pohybu. Po mnoha letech praxe jako trenér vím, co od klientů potřebuju. Po ještě víc letech jako klient vím, […]

Jakože - není to příliš často, abych využíval k citaci filozofa Grznára, ale zrovna v tomhle se celkem trefil. A protože hodně lidí vůbec netuší, jak vypadá správný tréninkový plán, hodně lidí prostě jede ty břišáky, protože musí. Je ale potřeba se tím zabývat / zdržovat? SVALY TRUPU VE VZTAHU KE ZBYTKU TĚLA Položme si […]