Pro ty, co neusilují přímo o skupinovou lekci, ale rádi o něco větší diskuzi v rámci své hodinky pohybu.

Hodina je strukturovaná klasickou formou a pracujeme s lidmi periodicky s fázováním na mezo-cykly silové, vytrvalostní a motorické přípravy. Komplexnost je základ - těžké váhy jsou k ničemu, když člověk nevyjde schody - a funkční tělo je funkční jen teoreticky, pokud člověk neumí kotoul.

A samozřejmě víkendové akce.

Maximální možné, co tělo dovolí. Každý máme nějakou startovní pozici, nějaký životní styl, nějaká zranění nebo dysbalance, takže "zázraky do tří měsíců" neuznáváme. Upřímně můžeme ale říct, že efektivněji už to nepůjde.

Hodina s lektorem, veškerá jeho příprava lekci předcházející, vstup na Hřiště, plný vybavení i zázemí Hřiště, pitivo (výběrový kafe, čaj), poplk nad děním doma, v životě, na burze i ve světě.