Rubrika Lifterský Koutek (LK) je soupisem všech článků, o které se budou zajímat především ti, co chtějí zvedat velký váhy. Programing, techniky, zapomenuté cviky, zkušenosti, postřehy, akademické znalosti – o tom je LK.
Dělej svaly – ne ego.
Někteří sportovci jsou známí kvůli definici svých svalů, jiní zas kvůli obrovským výkonům v nejroztodivnějších cvicích, ale doména Edwarda Astona je něco, řekl bych, až mimo očekávaný mainstreem. V historii … Pokračovat ve čtení Siláci historie – 06 – Edward Aston
Namluvil jsem o tom vlastně docela ranec, ať už jde o Primal Fitness Podcast (zde), externí rozhovory, nebo při poplcích během tréninku na Hřišti a v PF kolektivu (tady). Ale … Pokračovat ve čtení Proč jít ven zvedat šutry?
Angelo Siciliano se narodil v roce 1892, ale až v roce 1922 si dal jméno, pod kterým ho zná celý svět – Charles Atlas. Ovlivnil pop-kulturu od filmu přes hudbu … Pokračovat ve čtení Siláci historie – 05 – Charles Atlas
Sig se sice narodil v Německu, jak už jméno napovídá, ale díru do světa udělal v Americe. Jak moc ta díra byla velká? Že i Joe Weider dělal ranec siláckých … Pokračovat ve čtení Siláci historie – 04 – Siegmund Klein
Do dnes tenhle profesionální německej píč piva nebyl překonán v mnoha silových cvicích, ani množství piva vypitého během tréninku. Proč?!
Georg Karl Julius Hackenschmidt – tohle je plné jméno dalšího siláka dávných dob, na kterého se dnes podíváme. Za svůj život se věnoval řadě věcí – kromě kulturistiky (což je … Pokračovat ve čtení Siláci Historie – 02 – Georg Hackenschmidt
Při svých studiích jsem nemohl nenarazit na množství zajímavých jmen a především osudů velice zajímavých, nezapomenutelných lidí. Legendy neumírají a tak jsem se rozhodl vzdát jim úctu tím nejlepším, co … Pokračovat ve čtení Siláci Historie – 01 – Eugen Sandow
Při svém studiu (zdráhám se tomu říkat „výzkum“) nářadí Primal Fitness jsem narazil na Japonsko – a v celku zajímavý kus dřeva. Největší výzvou bylo překládání japonských pojmů, ale chvíli … Pokračovat ve čtení FURIBO – ani Mace, ani Club, přesto sexy
Dnešní článek bude o tom, jak se kult svalů za posledních téměř tři sta let od svého vzniku vyvíjel a měnil – a jak mnoho postupů a pomůcek bylo napůl … Pokračovat ve čtení Jakto, že na téměř sto let lidstvo zapomnělo na Primal Fitness?
O řetězech jsem toho naklábosil strašně moc – a ještě toho hodně naklábosim. Lana jsou řetězům tak moc příbuzná, že je dávám spolu do jednoho článku. Mechanika účinku se neliší, … Pokračovat ve čtení Primal fitness nářadí – Řetězy & Lana
