Všichni to známe (minimálně od věku, kdy umíme číst.) Záda jsou v moderní době nejzatěžovanější a nejdeformovanější částí našich těl. Staráte se o ně dobře? Víte vůbec co se s nimi děje, když bolí? A jak jim pomoct? POHLED DOVNITŘ Nejčastějšími důvody bolestivosti zad jsou sestupně: Oslabená svalovina zad, stažená svalovina zad (nedostatečná mobilita/flexibilita), dysbalance […]
