Dámy a kolíci - je to venku! Poté, co jsme mnohým z vás napravili bolístky z provozování bojových sportů, zažehnali hrozící zranění, prodloužili aktivní kariéry v rinzích a klecích, zrychlili údery a zlepšili pohyb, nastal čas vše hodit na papír, aby se ta naše malá ale výkonná česká scéna posunula zase o trochu dál v […]

Zdraví je stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody a ne pouze nepřítomnost nemoci a neduživosti. WHO, 1946 Přemýšlel už někdo z vás o tom, co je to vlastně zdraví? Jak vypadá? Jak se měří? Jak se definuje? Protože jestli ne, jak jej vlastně chcete dosáhnout a udržet si ho? Úvodem ke zdraví Zamysleme se […]

Většině lidí přijde pot jako něco nechutného. Přitom byste nevěřili, kolik toho o vás pot vypoví. Víte snad o něčem přitažlivějším, než je jemně opocená holčina? Přesně! A co dalšího pot cizích lidí dělá s naším tělem a myslí? Předem článku chci samozřejmě říct, že pocení je zdravé. Chci, aby všichni hned dopředu věděli, že […]

Jakože - není to příliš často, abych využíval k citaci filozofa Grznára, ale zrovna v tomhle se celkem trefil. A protože hodně lidí vůbec netuší, jak vypadá správný tréninkový plán, hodně lidí prostě jede ty břišáky, protože musí. Je ale potřeba se tím zabývat / zdržovat? SVALY TRUPU VE VZTAHU KE ZBYTKU TĚLA Položme si […]