Až ti příště máma řekne, ať přestaneš hrát a začneš dělat něco užitečnýho, dej jí přečíst tenhle článek, protože Behnama (a.k.a. KordKing14769) jsem potkal právě při organizování nájezdu na alianční pevnost sousedních agresorů a bránění naší alianční vlajky. Takže spojení Praha - Irán rozjelo po pár kulturních vtipech o pivu a ženských i docela zajímavou […]

Někteří sportovci jsou známí kvůli definici svých svalů, jiní zas kvůli obrovským výkonům v nejroztodivnějších cvicích, ale doména Edwarda Astona je něco, řekl bych, až mimo očekávaný mainstreem. V historii síly je totiž považován za muže s nejdrtivějším úchopem. Jak se k němu dostal? Co všechno za rozumy obsahují jeho publikace? A je to vynálezce […]

Angelo Siciliano se narodil v roce 1892, ale až v roce 1922 si dal jméno, pod kterým ho zná celý svět - Charles Atlas. Ovlivnil pop-kulturu od filmu přes hudbu až po komiks. Jeho reklama "Hey, Skinny" je legendární do dnes (i nám visí v gymu její přetisk 😀 ) a celý příběh, jak se […]

Sig se sice narodil v Německu, jak už jméno napovídá, ale díru do světa udělal v Americe. Jak moc ta díra byla velká? Že i Joe Weider dělal ranec siláckých fotek do svých časopisů právě u něj v gymu! A třeba nesmrtelnej Árný jej v mnoha dílech i rozhovorech popisuje jako jednu z hlavních inspirací […]

Arthur Hennig a.k.a. železný mistr Arthur Saxon sice žil pouhých 43 let, což je v podstatě pro svět, a především ten silácký svět, silná ztráta, nicméně za tuhle krátkou dobu ustanovil tolik rekordů, z nichž do současna hodně z nich nebylo překonáno, že jenom silový analfabet (nebo začátečník) tohle jméno nikde nezahlédnul - nebo jeho […]

Dneska bude pokec o českým CrossFitu s "LilBeast" Leňou Wolfovou. Tahle #LiftingPrincess má za sebou randál věcí - kromě focení pro BS jsou jejími úspěchy v PWL s BW do 68Kg celých 140 Kg Dřep, 70Kg Bench a 150Kg Tah - vše Raw! V CrossFitu atakuje první 40tku za ženy z celý ČR a například […]

Dneska bude pokec o českým PWL se (skromným) zabijákem Václavem Vlkem. Tenhle kluk se narodil v roce 2000 (přijdu si starej 😀 ) a už touhle dobou atakuje na Dřepu 250 Kg, v Benchi překonal 160 Kg a Tah je na 270 Kg - vše RAW - bez podpůrných pyžam. Jeho soutěžní váha je do […]

Jakože - není to příliš často, abych využíval k citaci filozofa Grznára, ale zrovna v tomhle se celkem trefil. A protože hodně lidí vůbec netuší, jak vypadá správný tréninkový plán, hodně lidí prostě jede ty břišáky, protože musí. Je ale potřeba se tím zabývat / zdržovat? SVALY TRUPU VE VZTAHU KE ZBYTKU TĚLA Položme si […]