Pod tímto Štítkem jsou shromažďovány články s tématikou primárně určenou takovým cvičencům, kteří se zajímají o úpolové sporty a MMA.
Ať už je člověk začátečník, co si to přivodí nedostatkem techniky; nebo starej profík, co se třeba jenom blbě vyspal; ať už má člověk ruce přetrénovaný mlácením a zvedáním; nebo nedotrénovaný a tak neudrží vůbec nic – při boxování se naprosto každýmu stane, že si dřív nebo později prostě ustřelí ruku. Jak moc velký je … Pokračovat ve čtení Boxerské zápěstí a jak na něj
Tak jo holky a kluci, je čas si říct pár věcí, týkající se tradičního pacifackování. Jsou věci v ringu, které se zanedbávají, plně nechápou, nebo zapomínají – přitom si to rozhodně nezaslouží. Tady máte přes 20 podnětů k dalšímu nastudování. Kolikpak asi z těch víc jak dvaceti chyb děláš taky? A jak moc získáš jejich … Pokračovat ve čtení Box: Tipy & Triky
Jseš dost fit na Tire Flip?! Další skvělý nářadí na plnohodnotnej trénink s obrovským množstvím variant cviků – tadá, Pneuatika! Čti!
Steel Mace, Workout Mace, Mace, Macebell, posilovací palice, nebo prostě palice. Mace je pomůckou, se kterou se dá vyřádit ještě neuvěřitelnějšími způsoby.
Steel Club, Indian Club, Clubbell, baseballová palice, posilovací kužel, má to hodně názvů, ale veskrze se jedná o pomůcku ze soustruženého dřeva nebo železa – na jednom konci s koulí, směrem k druhému konci se v jeden okamžik rozšiřující průměr rovně zakončen. Vedle Kettlebellu je právě Club hned druhá nejčastější pomůcka, na kterou se v … Pokračovat ve čtení Primal Fitness nářadí – Club
Hele – ono zvedat váhy vlastně není nikterak složitý. Mlátit do pytle taky ne. Spát, jíst – tohle všechno umí dělat lidi prakticky od 5 do 65 bez problému. Každý tělo na to reaguje – naprosto každý. Takže co vlastně dělí hobby sportovce od závodníků a závodníky od šampionů? Definice pojmů Abychom si vzájemně rozuměli, … Pokračovat ve čtení 10 mentálních principů pro to, být Šampion
Po několika návštěvách Celebrity Boxing Place (FB zde) jsem si uvědomil, že moje návyky získaný několika rokama karate nebudou asi úplně to pravý vořechový na tradiční mlácení v kleci, a že se západní způsob od východního diametrálně liší. Člověk by si řekl – tohle je pěst, tohle je oponent – spojením vzniká bojový umění. Jenomže ono to … Pokračovat ve čtení Karate vs. Box
Máma má o mě strach – a protože za každým MMA rváčem stojí jedna více či ještě více vyděšená máma, drahé mámy, pověnoval jsem se trochu tomu, abychom si rozepsali, jak moc MMA je a není nebezpečné – dá se nám věřit, když říkáme, že se nám nic nestane? Zranění v úpolových sportech Nedostatečný přístup … Pokračovat ve čtení Bezpečnost a zranění v MMA
MMA nám vzniklo na konci dvacátýho století jako řešení na otázku „Který bojový sport či umění je na světě širém nejlepší a nejužitečnější?“. Během třiceti let se rozvinulo v samostatnej bojovej koncept s vlastním typem zápasiště, vlastníma rukavicema, vlastním kultem a vlastníma modlama. Pojďme se podívat, jak nám ta, cekem nedávná, minulost formovala dnešek. (Ne)Dávná … Pokračovat ve čtení Svět násilí: MMA
Už se začínám pomalu otrkávat a dělat si oblíbený sparing-parťáky. Dnešní trénink byl plnej dojmů a náhodou mám čas si je všechny hezky za čerstva napsat – takže pojďme se podívat na to, co sem dneska prožil a co sem si z toho vzal, ať máte o čem drbat a o čem přemejšlet 😀 Předehra … Pokračovat ve čtení Trénink v Pentě č. 16
