Steel Mace, Workout Mace, Mace, Macebell, posilovací palice, nebo prostě palice. Po Clubu je Mace pomůckou, se kterou se dá vyřádit ještě neuvěřitelnějšími způsoby. Progress dalšími a dalšími kotouči na ose? V Primal Fitness progressujeme prostě zabijáčtější pomůckou! Máš už na trénink s Macem? TROCHA HISTORIE Mace, stejně jako Club, má dlouhatánskou historii. A poprvé se nám […]

Steel Club, Indian Club, Clubbell, baseballová palice, posilovací kužel, má to hodně názvů, ale veskrze se jedná o pomůcku ze soustruženého dřeva nebo železa - na jednom konci s koulí, směrem k druhému konci se v jeden okamžik rozšiřující průměr rovně zakončen. Vedle Kettlebellu je právě Club hned druhá nejčastější pomůcka, na kterou se v […]