Spíš dobře? Spánek je asi nejvíc opomíjená regenerační technika ve světě sportu vůbec. Je k ničemu, když si platíte masáže, sauny a chodíte plavat, když vynecháváte spánek. Ve spánku to co? Ve spánku to roste! Jak teda dobře spát? Spánek a jeho potenciál Odpočaté tělo bude jednoduše lámat rekordy, avšak naopak to tak dobře nefunguje. […]