Mám fakt těžkou činku, se kterou chci dřepnout. Mám-li tělo správně protažené, zvednu jí, udělám dva krůčky dozadu, dřep tělo dokáže bez jakéhokoli ohrožení zdraví, pak dva krůčky dopředu a činku odložím. No jo - ale jak to, že když nemám protažené kotníky, přijdu při dřepu o plotýnky?!     Mobilita a pákové poměry Princip […]