Etika tréninku

Je jednou z nejzásadnějších věcí pokaždé, když někam vejdu, je ujistit se o místních pravidlech chování, zvycích, obyčejích a normách. Platí to při návštěvě u někoho doma, platí to v restauraci, platí to samozřejmě i v gymech. A to většině lidí, bůh ví proč, nedochází. Jak se teda ideálně chovat v gymu?   Blbové Dva roky … Pokračovat ve čtení Etika tréninku

Trenéři a Blbouni

Je až s podivem, kolik lidí má tendenci myslet si, že trénovat druhého člověka je věcí snadnou a bezproblémovou. Stávám se mnohdy, k mé smůle, svědkem různých tragikomických výjevů, kde se jeden hubený kluk snaží přesvědčit druhého hubeného kluka, že tímhle naprosto nevhodně vybraným (a špatně provedeným) cvikem získají kýženou svalovou hmotu raz, dva – … Pokračovat ve čtení Trenéři a Blbouni

Sportovní motivovanost

Kdo nebouchá, nežije. Takovým mottem se řídí naprostá drtivá většina začínajících i závodních cvičenců (jo, je tam podobnost) bez ohledu na cokoli. Jejich motivovanost je na obrovské úrovni – stejně tak jako jejich cvičební zbrklost, sebedestrukční tempo nebo naprostá neznalost/ignorace obecných základů. Proč je v těchhle dvou skupinkách největší úmrtnost? Nemá cenu zde sáhodlouze rozepisovat … Pokračovat ve čtení Sportovní motivovanost

Co jako začátečník nedělat

Kdy je pohybových panen a paniců v gymu nejvíce? 1) Začátkem roku v rámci novoročních předsevzetí. 2) V půlce jara, kdy nám dochází, že léto se blíží a na koupaliště nemáme zrovna forma-tělo. 3) Těsně po létě, začátkem září, kdy nám léto plné chlastání a válení jasně naznačilo, že do vánoc se to musí změnit … Pokračovat ve čtení Co jako začátečník nedělat

Zdraví

Zdraví je stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody a ne pouze nepřítomnost nemoci a neduživosti. WHO, 1946 Přemýšlel už někdo z vás o tom, co je to vlastně zdraví? Jak vypadá? Jak se měří? Jak se definuje? Protože jestli ne, jak jej vlastně chcete dosáhnout a udržet si ho? Úvodem ke zdraví Zamysleme se … Pokračovat ve čtení Zdraví

Komunikace Trenér – Klient & Klient – Trenér

Je strašně jednoduché – být nepříjemný klient. Je strašně jednoduché – být špatný trenér. Mezi klientem a trenérem to není jen o pohybu, ale hodně o komunikaci. Možná je to o komunikaci mnohem víc, než o pohybu. Po mnoha letech praxe jako trenér vím, co od klientů potřebuju. Po ještě víc letech jako klient vím, … Pokračovat ve čtení Komunikace Trenér – Klient & Klient – Trenér

Pot

Většině lidí přijde pot jako něco nechutného. Přitom byste nevěřili, kolik toho o vás pot vypoví. Víte snad o něčem přitažlivějším, než je jemně opocená holčina? Přesně! A co dalšího pot cizích lidí dělá s naším tělem a myslí?     Předem článku chci samozřejmě říct, že pocení je zdravé. Chci, aby všichni hned dopředu … Pokračovat ve čtení Pot

POŠLI ZPRÁVU A KONTAKT NA SEBE

    Můžeš nám označit svůj FB profil a my ti napíšeme,
    nebo nám můžeš dát telefonní číslo.

    Abychom nerušili, vždy píšeme nejdříve SMS.

    POŠLI ZPRÁVU A KONTAKT NA SEBE

      Ahoj,
      v případě zájmu o spolupráci nemusíme komunikovat jenom
      mejlem, můžeme se domluvit i po telefonu / FB a spol.

      Pokud budeš chtít touto formou, prosím dej do zprávy kontakt :)