Georg Karl Julius Hackenschmidt - tohle je plné jméno dalšího siláka dávných dob, na kterého se dnes podíváme. Za svůj život se věnoval řadě věcí - kromě kulturistiky (což je vidět) to byla i gymnastika, cyklistika, plavání, zápas i vzpírání. Komplexní rozvoj těla vedl k parádním tvarům i parádním výkonům, takže na svých 175 cm […]
Popravdě - korona nám tuhle otázku přiblížila o dost víc, než bychom rádi, ale ještě před ní jsem nad tímhle tématem sem tam uvažoval a trochu koketoval s tím, vzdělat se v tom. A tak nějak nastal ten čas - a hodně mě překvapilo, co všechno jsem zjistil. V čem je trénink venku přínosný? Jak […]
BenchPress dělá chlapa! No - ne tak docela 😀 Ale shodneme se na tom, že tlačit na Benchi víc je prostě životní cíl naprosto každého cvičence, ať už tenhle cvik má nějakou přenositelnost do života, nebo ne. Je to otázka hrdosti každýho pořádnýho sporťáka - tečka. Takže - jak trochu nakopnout ten růst váhy, když […]
Při svém studiu (zdráhám se tomu říkat "výzkum") nářadí Primal Fitness jsem narazil na Japonsko - a v celku zajímavý kus dřeva. Největší výzvou bylo překládání japonských pojmů, ale chvíli jsem válčil, něco nového se dozvěděl - a pak okamžitě letěl do OBI, strávil pár hodin v garáži, pár desítek hodin šviháním a máme tu […]
Při svých studiích jsem nemohl nenarazit na množství zajímavých jmen a především osudů velice zajímavých, nezapomenutelných lidí. Legendy neumírají a tak jsem se rozhodl vzdát jim úctu tím nejlepším, co dokážu - vyprávět jejich příběh dál. Co tihle velikáni přinesou do života vám? PÍŠE SE ROK 1867 A 2. dubna se v německém (tehdy pruském) […]
Ať už je člověk začátečník, co si to přivodí nedostatkem techniky; nebo starej profík, co se třeba jenom blbě vyspal; ať už má člověk ruce přetrénovaný mlácením a zvedáním; nebo nedotrénovaný a tak neudrží vůbec nic - při boxování se naprosto každýmu stane, že si dřív nebo později prostě ustřelí ruku. Jak moc velký je […]
Dnešní článek bude o tom, jak se kult svalů za posledních téměř tři sta let od svého vzniku vyvíjel a měnil - a jak mnoho postupů a pomůcek bylo napůl zapomenuto, aby byly znovu objevovány. Proč bych si měl tenhle článek číst, pokud nejsem sportovní nerdík? Vim já? Prostě je to článek pro sportovní nerdy! […]
O řetězech jsem toho naklábosil strašně moc - a ještě toho hodně naklábosim. Lana jsou řetězům tak moc příbuzná, že je dávám spolu do jednoho článku. Mechanika účinku se neliší, jen je občas vhodnější použít lano, občas řetěz. Proč tyhle dvě věci nesmí chybět v žádným tréninku Liftera ani Fightera? A proč s tím nevidíme […]
Kettlebell, Kettl, Koule, Ušák, Konvička, Bulina, Girja, Ruský vynález proti slabosti. Opět nářadí s hodně názvy. Popravdě - asi dnes už neexistuje cvičenec, který by zrovna tuhle věc neznal alespoň od vidění, což je paráda. Ale proč s tím drtivá většina lidí neumí cvičit? A jak moc tě to může posunout, když se to naučíš? […]
Koule, Vrhačka, Dělovka… a to je asi tak všechno - nemá moc alternativních názvů. Je to velkej kus solidního železa - a je to kulatý. Proč i ti největší borci necvičí víc jak s 8 kilovýma koulema? A proč i přesto na ně ti největší borci nedají dopustit? A co to přinese tobě? TROCHA HISTORIE […]
