Ihned na začátku vysvětlím ten výraz "protahování" - protože mi nejde jen o to, mluvit o strečinku, ale kompletně o všem, co by mělo předcházet a následovat tréninkový jednotce především technickýho a silově-kondičního tréninku. Slovíčko "strečink" by tedy nebylo zcela odpovídající. (NE)VÝVOJ STREČE PŘI BOJOVKÁCH Jako vždycky se podíváme nejdřív trochu do historie vývoje, pak […]
Především moje drahá ve mě víc, jak kdokoli jinej, podporuje schopnost žravce. Začíná se u nás čím dál častěji vařit a některá jídla mají prostě větší frekvenci, než jiná - prostě Medvědí jídla. Co tak obvykle máme jako národ nejčastěji na talíři, jako národní jídla, a kdo to vlastně uvařil první? A dá se to […]
Včera jsme se s mojí drahou polovičkou rozhodli, že vlítneme do Holešovic, prozkoumat trochu toho sušenýho masa, co tam vystavujou. Cena docela v pořádku - v přepočtu nás to vyšlo na kilčo za hodinku na jednoho. Na výstavě se nesmělo fotit, jíst vlastní jídlo (ani exponáty), měli jsme k ruce tedy jen desky a tužku. […]
Dneska máme článek (ne)jenom pro strikery, takže pokud preferuješ spíš válení se po zemi, nebo jsi naopak úplnej odpůrce organizovanýho násilí, možná bys neměl ztrácet čas 🙂 (ILUSTRACE) Typologie boxerů Začneme. Boxovat se dá různými způsoby. Oficiálně se tahle typologie dělí na vícero možností a pod-možností, ale abychom to neměli zbytečně přeplácaný, pověnujeme se základním […]
Mám takovou předtuchu, že čtenáři článku o čokoládě budou na Medvědím blogu tak ze 100% ženy. Budu se teda snažit psát slušně a zdrženlivě 😀 (ILUSTRACE) Spotřeba a historie Tákže čokoláda. Už několikrát jsme se o ní v různých článcích otřeli, je tedy nabíledni (evidentní, jasné, očividné), že bychom se jí měli věnovat i konkrétně. […]
Už jste si někdy říkali, že to chce nějak popostrčit - zvýšit laťku, posunout ten výsledek i výkon dál, ale sypat se Vám (ještě) nechce? 😀 V životě každého atleta se dostaneme dříve či později do okamžiku, kdy je potřeba udělat prostě něco navíc. Co by to mohlo být? Varování Úvodem musím říct ještě následující: […]
Nebudeme tu tak úplně rozebírat jin a jang, meditování, drillování a podobně. O tom někdy jindy, někde jinde. Dnešním tématem je rozebrání otázky v přístupu k tréninku těla a tréninku techniky. Záleží na stavbě tvého těla a skladby tvého stylu? SVALY NEBO TECHNIKA? Tisíckrát jsme byli svědky toho, jak šedesáti kilovej učenec BJJ zrubal devadesát […]
Nevědomost při používání tablet a ampulí je jako ruská ruleta se zbraní, o který nevíme, jestli je nabitá. Podívejme se ale na léčiva z jiného hlediska: Jak tak obrovská produkce (a nadužívání) medikamentů ovlivňuje planetu? Jak velký je prášek zásah do ekosystému? A myslíte si, že když nezobete ibalgin, žádný denně nepřijímáte? Tak schválně. Ještě […]
Je až s podivem, jak moc lidí tenhle stav neodradí od přemíry alkoholu do budoucího života. Nevolnost, bolest hlavy, třes, únava, zvracení, přecitlivělost, ale i průjem, poruchy spánku a ztráta koncentrace - to všechno mluví samo za sebe, ale lidstvo moc neposlouchá - proč že to? A co s tím? Jmenuji se Alkohol... Alkohol (chceme-li […]
Když jsem začal v roce 2016 sepisovat Návod Rváče, netušil jsem, kam až mě to dovede. O tři roky později se k textům vracím, dávám jim něco z nabitých zkušeností navíc, ale světe div se - na obsahový podstatě jsem nic nezměnil. Něco na tom, jak si myslím, že přistupovat k fightu bude. 😀 Takže […]
